Manfaat Jus seledri Untuk Kesehatan

9 Manfaat jus seledri untuk kesehatan kita

Ada banyak manfaat jus seledri untuk kesehatan yang tidak sekadar dikonsumsi dalam makanan. Daun seledri juga bisa kita nikmati dengan cara dijus, dan ternyata memberikan banyak manfaat.

Cara membuat jus seledri juga ternyata mudah, sebagaimana cara membuat jus lainnya. Alat yang dibutuhkan pun hanya blender biasa saja. Kita bisa membuat jus seledri dan mengonsumsinya kapan saja untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.

Kita tinggal menyiapkan daun seledri yang telah dibersihkan terlebih dahulu, kemudian masukkan ke blender dengan menambah air secukupnya. Kita bisa juga menambahkan pemanis sesuai selera atau juga tidak ditambahkan perasa apapun.

Cara membuat jus seledri di atas sama seperti cara membuat jus sebagaimana umumnya. Manfaat dan khasiatnya pun sama. Beberapa manfaat dari jus seledri sebagai berikut:

1.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat pertama adalah meningkatkan sistem imun tubuh. Sebagaimana yang kita ketahui, sistem imun ini merupakan pertahanan utama tubuh kita dari serangan virus dan penyakit. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin C dalam daun seledri yang tinggi.

Sistem imun yang baik akan secara otomatis membuat tubuh kita lebih kuat dari serangan penyakit, terutama penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.

2.Menurunkan Berat Badan Berlebih

Manfaat jus seledri kedua adalah dapat menurunkan berat badan berlebih. Tentu saja manfaat ini sangat dibutuhkan bagi kita yang merasakan berat badan bertambah berat. Berat badan berlebih juga akan menyebabkan beberapa penyakit.

Jus daun seledri bisa berfungsi sebagai penurun berat badan karena kandungan serat yang ada di dalamnya, selain itu daun seledri juga berfungsi sebagai minuman detox untuk mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh.

3.Mengencangkan Kulit

Siapa yang tidak ingin selalu tampil dan terlihat muda? Selain menambah kepercayaan diri, kita juga akan terlihat lebih segar dan selalu tampil muda. Salah satu syarat utama agar selalu muda adalah dengan memiliki kulit yang kencang.

Manfaat jus daun seledri ketiga adalah dapat mengencangkan kulit. Memiliki kulit yang kencang dan indah tentu idaman semua orang, terutama kaum hawa. Memiliki kulit yang kencang akan membuat kita selalu terlihat muda dan segar.

Banyaknya vitamin dan zat dari daun seledri akan membuat kulit kita kencang. Hal ini juga tentu saja sangat baik bagi yang ingin menghilangkan kerutan di wajah.

4.Mencerahkan Kulit

Selain mengencangkan kulit, manfaat jus daun seledri selanjutnya adalah mencerahkan kulit. Hal ini disebabkan oleh berbagai kandungan vitamin yang terdapat dalam daun seledri.

Memiliki kulit cerah juga akan membuat kita selalu percaya diri menjalani kegiatan setiap harinya. Kepercayaan diri tersebut penting untuk setiap kesuksesan dalam pekerjaan yang kita lakukan. Karena kebaikan itu selalu berkaitan dan selalu diawali oleh kepercayaan diri yang tinggi.

5.Mengatasi Kolesterol

Kadar kolesterol tinggi sudah menjadi hal umum bagi para pekerja di kota besar, hal tersebut disebabkan oleh pola makan yang tidak baik yang juga disebabkan oleh pola kerja yang tidak baik juga.

Namun tenang, karena salah satu khasiat jus seledri juga dapat mengatasi kadar kolesterol yang tinggi. Dengan dibarengi mengonsumsi makanan dan minuman sehat dan mengonsumsi rutin jus daun seledri, kadar kolesterol yang tinggi dapat diatasi secara perlahan.

6.Mencegah Tumor

Khasiat jus seledri selanjutnya adalah mencegah tumor. Tumbuhnya tumor juga dapat menyebabkan beberapa fungsi tubuh kita terganggu.

Selain itu, tumor juga termasuk salah satu penyakit kronis yang penyembuhannya memerlukan penanganan medis profesional. Agar hal tersebut bisa dihindari, kita bisa mulai dengan mengonsumsi jus daun seledri.

7.Mencegah Kanker

Selain dapat mencegah tumor, manfaat jus seledri juga dapat mencegah kanker. Seperti yang kita ketahui, kanker juga merupakan penyakit kronis, dan banyak penderita kanker yang berakhir dengan kematian.

Kita bisa melakukan hal yang lebih baik, yaitu pencegahan dengan mulai konsumsi jus daun seledri agar terhindar dari penyakit kanker yang menggerogoti tubuh.

8.Meregenerasi Sel

Membuat kulit kita cerah dan kencang adalah manfaat dari jus daun seledri. Selain itu, terdapat manfaat lain yang akan membuat kita selalu terlihat muda, yaitu regenerasi sel. Regenerasi sel ini baik untuk tubuh, terutama sel-sel kulit.

Daun seledri dapat membuat regenerasi sel dalam tubuh menjadi lebih cepat. Hal tersebut karena kandungan vitamin dan zat lain yang dapat mendorong sel agar dapat meregenerasi lebih cepat dibandingkan sebelum mengonsumsi daun seledri.

9.Mengatasi Hipertensi

Beban pekerjaan kita yang semakin hari semakin berat dan bertambah juga akan membuat tekanan darah kita semakin tinggi, dan tekanan darah tinggi merupakan gejala utama dari hipertensi. Selain menganggu kegiatan sehari-hari, hipertensi juga membuat kepala kita berat dan pusing.

Hal buruknya, hipertensi merupakan salah satu gejalan penyakit stroke. Namun, hal baiknya kita bisa mencegah semua hal buruk di atas dengan mengonsumsi jus daun seledri. Hal ini karena kandungan vitamin daun seledri yang dapat membuat tubuh kita tetap sehat dan fit.

Beberapa daftar manfaat jus seledri di atas semoga cukup untuk meyakinkan kita untuk mulai mengonsumsi jus seledri. Hal ini juga untuk kebaikan tubuh kita, karena kita lebih baik merawat dan mencegah penyakit menyerang tubuh.

Semoga bermanfaat sedikit ulasan tentang manfaat jus seledri ini,selamat mencoba