Aura sehat

  Buah ceri  kerap ditemukan sebagai dekorasi kue ulang tahun karena warna dan bentuknya yang menarik. Rasanya yang manis juga sering digunakan sebagai varian rasa sirup obat batuk anak. Tetapi tahukah Anda, di balik bentuknya yang mungil dan warna yang cantik, buah ceri mengandung vitamin, serat, dan mineral yang menyehatkan. Berikut enam manfaat buah ceri untuk kesehatan 1. Kaya Nutrisi Buah ceri mengandung beragam nutrisi yang diperlukan tubuh seperti karbohidrat, potasium, vitamin C, protein, serat, kalori. Kandungan ini, terlebih vitamin C, serat, dan potasium sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Vitamin C berfungsi menjaga sistem imun tubuh serta baik untuk kulit. Potasium dibutuhkan untuk memelihara kesehatan saraf, pengaturan gula darah, dan fungsi tubuh lainnya. Lalu, serat bermanfaat menjaga kesehatan pencernaan. 2. Mempercepat pemulihan otot sehabis olahraga Untuk Anda yang sering berolahraga, perbanyak mengkonsumsi buah ceri. Pasalnya, menurut penelit

Jagung (Zea mays) termasuk sumber makanan berupa biji-bijian yang paling populer di dunia. Benih asli tanaman ini berasal dari Amerika Tengah, tetapi varietas keluarga rumput ini tak terhitung jumlahnya di dunia. Popcorn alias jagung meletus dan jagung manis adalah makanan populer. Produk jagung olahan juga banyak dikonsumsi sebagai bahan makanan olahan. Misalnya, tortilla atau keripik jagung, polenta, tepung jagung, sirup jagung, dan minyak jagung. Jagung utuh sama sehatnya dengan biji-bijian sereal karena kaya serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Biji-bijian ini biasanya berwarna kuning tetapi tersedia dalam berbagai warna lain seperti merah, oranye, ungu, biru, putih, dan hitam. Nutrisi untuk 100 gram jagung manis rebus yakni kalori 96, air 73 persen, protein 3,4 gram, karbohidrat 21 gram. Selain itu, gula 4,5 gram, serat 2,4 gram, dan lemak 1,5 gram. Seperti semua biji-bijian, jagung juga mengandung karbohidrat. Pati adalah karbohidrat utamanya terdiri

9 Manfaat jus seledri untuk kesehatan kita Ada banyak manfaat jus seledri untuk kesehatan yang tidak sekadar dikonsumsi dalam makanan. Daun seledri juga bisa kita nikmati dengan cara dijus, dan ternyata memberikan banyak manfaat. Cara membuat jus seledri juga ternyata mudah, sebagaimana cara membuat jus lainnya. Alat yang dibutuhkan pun hanya blender biasa saja. Kita bisa membuat jus seledri dan mengonsumsinya kapan saja untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Kita tinggal menyiapkan daun seledri yang telah dibersihkan terlebih dahulu, kemudian masukkan ke blender dengan menambah air secukupnya. Kita bisa juga menambahkan pemanis sesuai selera atau juga tidak ditambahkan perasa apapun. Cara membuat jus seledri di atas sama seperti cara membuat jus sebagaimana umumnya. Manfaat dan khasiatnya pun sama. Beberapa manfaat dari jus seledri sebagai berikut: 1.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Manfaat pertama adalah meningkatkan sistem imun tubuh. Sebagaimana yang kita ke

7 manfaat jahe bagi kesehatan Manfaat jahe bukan hanya sebagai penyedap bahan masakkan saja. Jahe juga memiliki segudang khasiat untuk kesehatan tubuh. Khasiat dari jahe sudah dipercaya sejak zaman dahulu untuk dijadikan sebagai bahan masakkan dan obat alami. Ingin tahu khasiat lainnya dari jahe? Simak ulasanya sebagai berikut: Jahe merupakan jenis tanaman rimpang yang sangat populer di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Tak hanya berguna sebagai penyedap masakan, jahe juga bisa digunakan sebagai obat-obatan. Sejak zaman dahulu jahe memang dipercaya sebagai obat alami yang memiliki segudang khasiat untuk kesehatan tubuh. Khasiat jahe juga sudah diakui sebagai pengobatan alternatif di China,India, hingga Timur Tengah. Jahe mengandung berbagai nutrisi atau gizi serta mineral dan senyawa tumbuhan yang berguna bagi kesehatan manusia.  Ladies , jahe untuk memasak dan obat sedikit berbeda. Biasanya jahe yang dijadikan obat adalah jahe merah segar bukan yang biasa. Mengkonsum

6 cara mengusir dan membasmi lalat secara alami Musim hujan sering dikaitkan dengan beberapa penyakit, termasuk diare dan demam tofoid. Kedua penyakit itu bisa menular melalui lalat. Jadi, jangan biarkan serangga ini memasuki dan berkeliaran di rumah Anda, Lalat tidak hanya mengganggu dengan suaranya, tapi juga bisa mendatangkan banyak penyakit ke rumah Anda. Lalat sering hinggap di sampah dan kotoran sehingga bisa membawa kuman penyebab kolera, demam tifoid, disentri, frambusia atau infeksi kronis pada kulit dan tulang, hingga keracunan makanan. Sebelum serangga ini membuat anggota keluarga Anda sakit, usir mereka dengan enam cara alami berikut ini. 1. Tanaman herbal dan bunga Sama seperti nyamuk, yang takut terhadap bunga lavender, lalat juga takut akan beberapa tanaman herbal dan bunga. Kemangi, marigold, lavender, daun salam, hingga catnip sangatlah dibenci oleh lalat. Keberadaan tanaman herbal dan bunga-bungaan ini, bisa mencegah lalat masuk ke rumah. 2. Campuran cuka s

4 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan Buah yang memiliki rasa asam dan berwarna hijau tua atau jeruk nipis merupakan salah satu buah yang digunakan untuk memasak di dapur.  Selain itu buah satu ini juga bisa dijadikan minuman segar pelepas dahaga. Ternyata tak hanya itu, jeruk nipis juga punya segudang manfaat bagi kecantikan.  Berikut 4 manfaat jeruk nipis yang wajib kamu tahu: 1. Menghilangkan Jerawat Penyebab timbulnya jerawat karena kotoran dan minyak berlebih yang terkandung pada wajah. Jeruk nipis memiliki kandungan yang dapat menyerap minyak dan menghilangkan bakteri yang disebabkan oleh kotoran yang menempel pada wajah. Cara menggunakannya dengan mengoleskan sari-sari jeruk nipis pada wajah yang berjerawat. Efeknya akan sedikit perih tapi jerawat itu akan cepat kering. 2.mencerahkan kulit wajah Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang banyak. Kita sudah tahu kalau vitamin C dapat mencerahkan kulit wajah. Supaya wajah enggak terlalu perih saat m

13 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Secara Alami Tanpa Obat Ejakulasi dini menjadi momok menakutkan bagi pria yang berumah tangga. Terdapat berbagai cara mengatasi ejakulasi dini dengan mudah dan ampuh. Jika tidak segera diatasi, ejakulasi dini bisa menjadi problem psikologis yang mengganggu keharmonisan rumah tangga. Jangan sampai hubungan rumah tangga jadi runyam gara-gara masalah ini. A. Cara mengatasi ejakulasi dini secara alami tanpa obat Sudah mencoba berbagai cara mengatasi ejaluasi dini tapi belum manjur juga? Berikut cara mengatasi ejakulasi dini pada pria secara alami tanpa obat. 1. Lebih sering berhubungan seksual Salah satu cara mengatasi ejakulasi dini termudah adalah dengan lebih banyak berhubungan seksual. Kok bisa? Menurut Larry P. Gassner, M.D., seorang dokter ahli penyakit dalam, pria yang menderita ejakulasi dini membutuhkan latihan, latihan, dan latihan lebih banyak lagi. Pasalnya penyebab paling umum terjadinya ejakulasi dini adalah kecemasan akan perfo

7 Cara agar Ereksi Penis Lebih Keras dan Tahan Lama Hubungan seks hingga klimaks memang tidak harus selalu melibatkan penetrasi. Namun, batang kejantanan yang tegak berdiri dengan kokoh dan lama akan mampu membuat situasi menjadi jauh berbeda. Dengan penis yang ereksi maksimal, kamu tidak hanya mampu membuat pasanganmu merasakan nikmat luar biasa, tapi saraf pada batangmu itu juga akan makin peka dan kamu juga akan merasakan nikmatnya. Kalau ada yang bilang bahwa penis keras saat ereksi dan tahan lama itu bakat alami, yah, memang ada gen yang memengaruhinya. Namun, jangan khawatir ternyata tingkat keras dan ereksi yang lama sangat mungkin didapatkan oleh setiap pria. Penasaran? Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa caranya! 1. Istirahatlah yang cukup, ini adalah salah satu faktor penting untuk kesehatan penismu Sebelum tidur, pastikan kamu mematikan semua layar yang ada di sekitarmu, baik itu hape, TV maupun komputer. Hindari minuman apapun yang mengandung kafe

Jika Moms melakukan hubungan intim tanpa pengaman, maka akan besar kemungkinannya untuk mengalami kehamilan. Lalu, bagaimana cara mencegah kehamilan setelah berhubungan? Jika Moms berusaha menghindari kehamilan, tidak ada waktu "aman" dalam sebulan untuk melakukan hubungan seks tanpa kondom. "Seorang wanita yang tidak ingin hamil seharusnya tidak mengambil risiko," kata Toni Belfield, spesialis informasi kesehatan seksual, mengutip National Health Service (NHS). Penggunaan kontrasepsi darurat adalah cara mencegah kehamilan setelah berhubungan seks tanpa kondom yang bisa dipilih. Jika Moms berhubungan seks dalam beberapa hari terakhir, belum terlambat untuk mencegah kehamilan menggunakan kontrasepsi darurat. Berikut ini beberapa pilihan kontrasepsi darurat. 1. Pil Kontrasepsi Darurat/Morning Pill Mengutip Queensland Health Government , pil kontrasepsi darurat dapat digunakan untuk cara mencegah kehamilan setelah berhubungan seks jika tidak menggunakan a

10 manfaat daun Mint untuk kecantikan Daun mint dikenal dengan sensasi dingin yang diberikan. Daun ini dapat ditambahkan ke makanan dan minuman dalam bentuk segar dan kering. Konsumsi daun mint menawarkan beragam manfaat kesehatan. Meskipun biasanya tidak dikonsumsi dalam jumlah besar, mint mengandung sejumlah nutrisi yang cukup dan merupakan sumber vitamin A dan antioksidan yang baik. Selain dikonsumsi, manfaat daun mint juga didapat dengan mengaplikasikannya pada kulit. Penggunaan daun mint pada produk kecantikan memang sudah umum ditemui. Daun mint sering ditemukan dalam pelembab, pembersih, kondisioner, lip balm, dan bahkan sampo. Daun mint memiliki sifat anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-inflamasi yang kuat. Mengaplikasikannya pada kulit menawarkan manfaat kecantikan yang mengesankan. Daun mint juga mudah didapat, tanaman ini dapat dengan mudah ditanam melalui stek batang. Anda bisa memanfaatkan sendiri daun mint di kebun dengan menjadikannya masker, scrub, atau meng

8 cara mengatasi gusi bengkak Mendapatkan gusi bengkak sangatlah tidak enak. Masalah kesehatan mulut satu ini biasanya diikuti dengan rasa sakit atau pendarahan. Menurut  nhs.uk , kasus gusi bengkak ini bisa terjadi karena penumpukan plak pada gigi sehingga bakteri pun berkumpul dan menyebabkan gangguan tersebut. Gusi bengkak perlu diperiksakan ke dokter karena bisa jadi itu disebabkan oleh permasalahan kesehatan yang lebih serius. Namun ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk penanganan pertama. Berikut ini adalah cara-caranya. 1. Berkumur air garam Air garam ampuh untuk menangani gusi bermasalah. Berkumurlah tiga kali dalam sehari untuk mempercepat penyembuhan. 2. Mengompres dengan es atau air hangat Penanganan ini berguna untuk mengurangi rasa sakit atau nyeri akibat gusi bengkak. 3. Mengoleskan minyak cengkeh Fastmed.com  menyarankan untuk melakukan ini kepada gusimu guna mengurangi kebengkakan serta rasa sakit. 4. Berkumur dengan kandun

5 Perbedaan antara virus dan bakteri Virus dan bakteri merupakan sama-sama organisme biologis dan kimia yang sering dibahas dalam dunia medis. Kebanyakan orang awam akan menganggap virus dan bakteri merupakan hal yang sama. Namun ternyata keduanya berbeda, lho. Nah, inilah lima perbedaan ilmiah antara virus dengan bakteri yang harus kamu ketahui, biar gak salah kaprah. 1. Virus dan bakteri berbeda secara hakikat virus dapat diartikan sebagai mikroorganisme yang jauh lebih kecil dari bakteri, di mana ia tidak dapat bereproduksi terpisah dari sel hidup. Itulah sebabnya virus membutuhkan sel hidup yang akan digunakan sebagai sarana kimiawi untuk menjaga agar virus tetap hidup dan dapat mereplikasi dirinya. Virus akan menginvasi atau menyerang sel hidup yang sehat untuk dijadikan "rumah" atau inang, guna dapat bereproduksi dan melanjutkan hidup. Biasanya virus mengandung asam nukleat (DNA atau RNA), namun tidak dalam jumlah yang banyak. Sedangkan bakteri me

Memiliki payudara yang tampak penuh, kencang, dan sehat tentunya diimpikan oleh setiap wanita. Salah satu cara yang diyakini dapat diandalkan untuk mencapainya adalah dengan meremas payudara atau memijatnya. Ya, tak sedikit yang percaya kalau memijat payudara dapat memberikan keuntungan untuk kecantikan sekaligus kesehatan. Andakah salah satunya? Manfaat Pijat Payudara Merujuk pada Livestrong, pijat payudara dapat membuang racun dari sistem limfatik tubuh. Perlu diketahui bahwa racun dapat menghambat sirkulasi yang sehat di payudara, dan penumpukannya kemungkinan dapat memicu kanker. Selain itu, pijat payudara dapat memulihkan payudara yang nyeri dan bengkak, serta menenangkan tensi di ligamen. Sejumlah studi menyatakan bahwa pijat payudara dapat menguntungkan bagi ibu menyusui, demikian dilansir Healthline. Sebagai contoh, dalam satu studi, grup ibu menyusui diberikan pijat payudara selama 10 hari setelah melahirkan. Hasilnya, mereka mengalami nyeri payudara yang lebih ringan k

8 jenis makan yang bagus untuk kesehatan Otak Otak merupakan organ paling penting bagi tubuh manusia, yang berperan sebagai mesin tercanggih dan pusat kendali seluruh tubuh. Mengingat betapa vitalnya organ satu ini, maka kamu perlu memperhatikan asupan agar otak selalu sehat. Delapan makanan berikut menjadi daftar yang harus konsumsi jika kamu peduli dengan kesehatan otak, yang beberapa juga terbukti ampuh meningkatkan fokus dan daya ingat. Apa saja? Ikuti ulasan di bawah ini, yuk! 1.Brokoli Makanan pertama yang baik untuk kesehatan otak adalah brokoli. Nah, dibanding sayur lainnya, brokoli ini biasanya kurang diminati apalagi pada anak kecil. Padahal, sayur berwarna hijau gelap ini kaya vitamin yang dibutuhkan otak seperti A dan K. Selain vitamin, brokoli juga mengandung folat yang berperan dalam detoksifikasi dan anti peradangan otak, serta sulforafan yang bermanfaat meningkatkan produksi sel-sel otak baru. Mengonsumsi brokoli secara teratur dapat menghambat penurutan